Wiosna sprzyja "nowemu". W ogrodzie, na balkonie, w domu. Proponujemy Wam zatem świetną zabawę przy porządkowaniu szaf.
Zastanówmy się, ile czasu dziennie zabierają nam sprawy, które są błahe i mniej ważne.
Już parę lat wcześniej zastanów się nad przejściem na emeryturę. Wyobraź sobie, co chciałbyś robić i czym zająć. Co ma wypełniać twój wolny dzień i jakie będą wtedy twoje priorytety.
Trzeba zrobić porządek – na to hasło wiele osób ucieka, gdzie pieprz rośnie. Wielu z nas woli męczyć się dzień po dniu z bałaganem w szafie, w piwnicy, ze stertą gazet w dużym pokoju.
Mamy nareszcie wiosnę. Dni są coraz dłuższe, jest cieplej no i wreszcie mamy więcej słońca.
Ciągły rozwój osobisty prowadzi do rozwoju naszego mózgu. Ostatnio naukowcy odkryli ciekawe zależności.
Chyba każdy z nas chciałby się ciągle rozwijać. Ale, aby człowiek mógł się rozwijać, powinien najpierw odzyskać swoją naturalną energię. Jeżeli chcemy odnosić sukcesy, to najpierw musimy pożegnać się ze wszystkimi małymi, dużymi i nie mającymi znaczenia rzeczami, które gromadzą się na naszej drodze i przeszkadzają nam.
Bardzo lubimy zwierzęta. Dla naszych pupilów zrobimy wszystko – kupimy najlepszą karmę, zaprowadzimy do lekarza, gdy chorują, pójdziemy na spacer, kupimy nową obrożę lub – rzecz gustu – nawet kubraczek w szykowną szkocką kratę. Zwierzaki odwzajemniają nam się równie wielkim uczuciem – kochają nas bezgranicznie, są w nas wpatrzone, a kiedy trzeba - nawet nas obronią.
Gdy w naszym życiu zaczyna być nerwowo, gdy zaczyna nam brakować czasu lub pojawiają się pierwsze syndromy zmęczenia psychicznego albo wypalenia, usiądźmy i zacznijmy działać. Jest to dobry moment w życiu, by nauczyć się profesjonalnie zarządzać czasem.
Niektórzy uważają, że mamy kryzys. Być może, ale niektóre osoby nie do końca chyba wiedzą, o czym mówią. W ostatnim czasie szukaliśmy do naszego biura sympatycznej, zaangażowanej, dobrze...
E-learning to pojęcie i zjawisko stosunkowo nowe, coraz szerzej upowszechniające się w naszym kraju i zdobywające sobie z roku na rok coraz więcej zwolenników a tym samym nowe rynki.
Osobom zainteresowanym rozwojem i inwestowaniem w siebie poprzez uczenie się najłatwiej będzie sięgnąć po jeden z wielu oferowanych na rynku e-kursów. Mogą one być dostępne na elektronicznych nośnikach danych…
Żonglowanie kojarzyć się może z cyrkową sztuczką, bardzo trudną do opanowania i wymagającą zaawansowanych ćwiczeń. Tymczasem coraz częściej nauka żonglowania wprowadzana jest...
Metodycy e-learningu, bazując na doświadczeniach i dydaktycznych rozwiązaniach amerykańskich specjalistów, mówią o 17 elementach określających dobry kurs on-line. Jako użytkownicy kursu...
Historia badań nad szybkim czytaniem sięga XIX w., kiedy to francuski uczony Emilie Javal w czasie obserwacji oka ludzkiego odkrył, że w trakcie czytania następują...
Tempo czytania osoby uznawanej za czytelnika bardzo sprawnego wynosi ok. 400 słów na minutę. Czytelnik słaby to ten, który w ciągu jednej minuty jest w stanie przeczytać do 100 słów, a tempo średnie waha się między 200 a 240 słów/minutę.
Bogate słownictwo, to czynnik, dzięki któremu możliwe jest zwiększenie tempa czytania. Wiąże się to ze zjawiskiem antycypacji, polegającej na domyślaniu się, przewidywaniu, odgadywaniu...
Nordic walking to aktywność sportowa, polegająca na marszowym chodzeniu ze specjalnego rodzaju kijkami. Pomysł tego rodzaju treningu powstał...
Znany z psychologii syndrom opuszczonego gniazda to problem pojawiający się u rodziców w wieku około pięćdziesięciu lat. Kiedy dorosłe dzieci opuszczają dom rodzinny, wyprowadzają się, zakładają własną rodzinę i zaczynają...
Stabilne, legalne zatrudnienie za uczciwe pieniądze - tego chcą wszystkie osoby zainteresowane pracą w charakterze opiekunki osób starszych za granicą.
Rocznie podczas zawodowego i amatorskiego uprawiania sportu, kontuzji doznaje 75 milionów ludzi.
Targi Aktywni 50+ już za nami. Były pierwszym takim przedsięwzięciem w Polsce i okazały się strzałem w dziesiątkę.
Przyznajcie sami: mężczyznom wcale nie jest łatwo w życiu. Każdego dnia góry zadań do zrobienia, a miejsca na chwilę słabości brak.
Jesteś po sześćdziesiątce, przestałeś wyjeżdżać i zwiedzać? Obawiasz się wielogodzinnej podróży, różnicy ciśnień, bólu kręgosłupa, niewyspania i ogólnego zmęczenia?
Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia. Ruch wydłuża życie i zapobiega...
Internet to nie zabawa tylko poważna sprawa” – zespół badaczy akademickich prezentuje wyniki przygotowanego z inicjatywy iPlusa raportu „Mobilny internet 50+” na temat użytkowania internetu mobilnego przez osoby powyżej 50. roku życia.
Miejsce kobiet w społeczeństwie zmieniło się diametralnie. Bez względu na wiek, płeć piękna chce podejmować nowe wyzwania i nieustannie się rozwijać.
Badali się, ćwiczyli jogę, haftowali, zasięgali porad finansowych… na to wszystko i wiele więcej poświęcili weekendowy czas seniorzy z Wielkopolski. Druga edycja Targów Aktywni 50+ spotkała się ze sporym zainteresowaniem.
Jeśli nie jesteśmy typem sportowca i aktywność fizyczna w naszym życiu sprowadza się do rowerowych przejażdżek i spacerów, a do tej pory nigdy nie zaglądaliśmy do klubu fitnessowego, jednak mamy na to ochotę lecz obawiamy się tego, że nasze ciało...
Lew Tołstoj zwykł mawiać, że nie czas się spieszy, ale to my nie nadążamy – tak jakby przewidział skutki błyskawicznego postępu cywilizacji. Z tym radzą sobie młodzi, z których aż 96% w wieku od 15 do 24 lat korzysta z Internetu. Jednak ci, którzy pamiętają nie tak odległe czasy maszyn do pisania często zostają w tyle.
Rowerzyści na skrzyżowaniu mogą i powinni poruszać się, nie jak do tej pory przy prawej krawędzi , ale środkiem pasa tak, by wyprzedzający ich samochód musiał zjechać na pas obok nie zajeżdżając im drogi.
Katastrofy naturalne i antropogeniczne zdarzają się coraz częściej. Jest to związanie ze zmianami klimatycznymi, a także z działalnością człowieka, która nie jest obojętna dla środowiska naturalnego. Nie ma to znaczenia, w którym miejscu żyjemy: czy jest to wieś, małe miasto czy aglomeracja.
Coraz popularniejsza, także w Polsce, staje się mająca długą tradycję historyczną gra w bule. Znali ją zarówno starożytni greccy jak i rzymscy legioniści. Dziś najbardziej rozpowszechniona jest we Francji i we Włoszech. Funkcjonuje też pod różnymi nazwami, w wersji włoskiej jest to bocce...
Czy przeciętny 50+ słysząc zachętę do podjęcia wolontariatu pomyśli – może to coś dla mnie? Przeciętny zapewne nie, ale aktywny 50+ zdecydowanie chętniej otworzy się na taką współpracę. Z badań dotyczących zdrowia, starzenia się...
"50+. Nowy wiek kultury" to najnowszy projekt Stowarzyszenia Teatr Nowy w Krakowie, który zrodził się z przekonania o potrzebie zaprezentowania osób starszych w pozytywnym świetle, ukazania możliwości...
Jesień to pora sprzyjająca pogorszeniu samopoczucia. Wielu ludzi przestaje w tym czasie podejmować jakiekolwiek aktywności fizyczne i zapomina o zdrowym żywieniu. W takich okolicznościach spadek formy to naturalna kolej rzeczy...
Trudno wyobrazić sobie przyjemniejszy rodzaj aktywności fizycznej niż taniec. W ostatnim czasie kluby taneczne i fitnessowe, szczególnie te w większych miastach, chętnie rozszerzają swoją ofertę proponując szereg zajęć tanecznych dla uczestników powyżej pięćdziesiątego roku życia.
Planując urlop zwracamy uwagę na charakter miejsca do którego planujemy się udać, jego walory przyrodnicze, położenie. Wypoczywając nad morzem warto jest za każdym razem wybrać inny odcinek wybrzeża Bałtyku by móc odkryć je na nowo.
Nadchodzi sezon obniżonej odporności, śliskich nawierzchni i braku słońca. Zaczynamy odczuwać jesienny smutek i coraz mniej chętnie wychodzimy na świeże powietrze. Gdy sezon rowerowy się kończy, już tylko 12% Polaków...
W ubiegłym miesiącu Ministerstwo Sportu i Turystyki opublikowało raport dotyczący preferencji turystycznych osób starszych. Skoro wiemy już, jak w badaniu wypadli Polacy, warto sprawdzić, jak prezentujemy się w porównaniu do seniorów z innych krajów.
Zadbanie o kondycję fizyczną, rozgrzewka, przygotowanie ciała do wysiłku fizycznego na długo przed sezonem – o tym pamiętają miłośnicy wyjazdów w góry. Jednak niektórych urazów związanych ze sportami zimowymi nie są w stanie uniknąć nawet doświadczeni narciarze.
Wraz z początkiem stycznia wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia. Najczęściej mamy zamiar rzucić palenie, zadbać o zdrowie i schudnąć. Aby zdrowo tracić na wadze...
Wizyty w spa są popularną metodą nie tylko spędzania wolnego czasu, ale również dbania o własne zdrowie – tak przynajmniej twierdzą specjaliści od reklamy. Czym naprawdę jest spa?
